瑜珈はどのように夫婦の性生活を促進しますか？
千階の式
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HE：姿に座って、2足は指を合わせて前へぴんと伸ばします。
HER：彼の太ももの上方で座って、両手は彼の足首を捉えて、双ひざは彼の肩の上で掛けて、すねはしるしをつけて彼の背に居住して、息を吸います。
HER：腕は支えて臀部を上げて、体はできるだけ1本の直線を維持して、首の後であお向けます。
HE：両手は彼女の臀部あるいは腰部をしっかり支えて、彼女の完成の姿勢を助けます。自分で背中の挺展を維持して、首の後であお向けます。コントロールの姿勢の15-30秒間。
生活の保養(処理)の方法 中絶薬RU486(上海華聯)
●十分な睡眠、計画的に性交を管轄します。
●寝る前に互いにマッサージします。
●多くヨードの鉄の本質的な食品(例えばクロキクラゲ、牛乳、豆の種類と緑の葉の野菜など)をくわえてと蛋白質(例えばヨーグルト、卵など)の豊富な食品に富むことを選びます。
双蛇は式悦可亭の長効避妊薬
に進撃します HE：地面の上でうつぶせに寝て、両手は胸部のそばに置いて、2足は開けて、腕で体を支え始めてコブラ式になります。
HER：彼の上方で、両手は彼の腰の辺鄙な所に置いて、2足は指を合わせてそして2足の足の指を彼の双の足の内側に置きます。足の指と腕の力で体を支え始めます。この姿勢15-30秒間以上を制御します。
注意: もしこの姿勢は彼女は困難と感じるならば、ひざに変えることができますひざまずいて。
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